UOU STUDY POINT

GEYS-01 SOLVED PAPER JUNE 2024 | UOU STUDY POINT | UTTRAKHAND OPEN UNIVERSITY UPDATES  Long Answer Type Questions :– प्रश्न 01 - वर्तमान परिदृश्य में योग के महत्व पर एक निबंध लिखिए। उत्तर –वर्तमान परिदृश्य में योग का महत्व भूमिका आज की तेज़ रफ्तार और तनावपूर्ण जीवनशैली में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बन गई है। आधुनिक जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ, जैसे- मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मानसिक तनाव, तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में योग एक प्रभावी साधन बनकर उभरा है, जो न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि मन और आत्मा को भी शांति प्रदान करता है। योग का महत्व योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह एक संपूर्ण जीवनशैली है, जो व्यक्ति के तन, मन और आत्मा को जोड़ने का कार्य करती है। वर्तमान परिदृश्य में इसका महत्व कई दृष्टिकोणों से बढ़ जाता है— 1. शारीरिक स्वास्थ्य के लिए योग योग शरीर को लचीला और सशक्त बनाता है। नियमित योग अभ्यास से पाचन तंत्र, हृदय प्रणाली और श्वसन प्रणाली बेहतर होती है। यह मोटापा, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोगों को रोकने में मदद करता है।...